自己是不是患了心理疾病，可以從以下六個方面加以判斷：

1、            是否有人際交往障礙？比如，是否對人際交往感到恐懼？人前是否感到自卑？社交場合是否手足無措，臉紅心跳？

2、            情緒是否惡劣？比如經常悲觀、抑郁、焦慮、煩躁，或者易怒，喜歡攻擊？

3、            是否有查不清楚原因的軀體疼痛？比如，長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。

4、            工作和學習注意力明顯下降等。

5、            是否有反常的、自己控制不了的行為？比如，反復洗手、關門、做鬼臉等。

6、            是否極度討厭自己和厭惡別人等。

上述六個方面的表現(xiàn)，每一個健康人都會有或多或少地表現(xiàn)一些，只有達到一定程度和一定時間的，才算得上心理障礙。所謂一定強度，是指這些癥狀比較嚴重地影響了一個人的快樂和工作能力；所謂的時間，是指這些癥狀持續(xù)的時間，要在3至6個月以上。